Fit mit mATLETICA
Training für Frauen
Abwechslungsreiches Training
Hast du Lust auf ein vielseitiges Training, in einer coolen Frauengruppe, draussen in der wunderschönen Engadiner Bergwelt?
Dann trainiere gerne mit uns mit! Motivation & Freude an abwechslungsreichen Sporteinheiten sind die einzigen Voraussetzungen.
Eckdaten
Für wen
Frauen aller Altersklassen und Fitnesslevels sind herzlich willkommen, denn deine Trainer/innen passen die Intensität der Übungen für jeden an.
Angebot
Dieses Sportangebot richtet sich an Frauen, die ein ausgewogenes Training für Kraft und Ausdauer suchen. Jede Trainingseinheit bietet eine Kombination aus effektiven Übungen, die den gesamten Körper fordern und fördern. Das Training findet vorwiegend draussen statt.
Ort und Zeit
Ort: wird jeweils am Mittwoch per Whats App mitgeteilt
Kurszeiten: Jeden Freitag von 18:30-20:00 Uhr
Trainingsinhalte
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Kraft-Ausdauer-Zirkel
- Functional Training
- Core-Training
Jede Einheit wird von erfahrenen Trainer/innen geleitet, die sicherstellen, dass sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene optimal betreut werden.
Ziele des Angebots
- Abwechslungsreiches Training, das den Körper fordert
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination
- Vielfältige Bewegungsformen
- Spass an der Bewegung durch wechselnde Sporteinheiten
Mitbringen
- Sportkleider für die jeweilige Sportart
- Ausrüstung für die jeweilige Sportart
- etwas zu Trinken
- Wechselkleider für danach
Kosten und Anmeldung
CHF 7.50 pro Training, zu bezahlen per Twint.
Interessiert? Dann melde dich gerne bei mir via Mail, Nachricht oder Telefon an. Du wirst dann in eine WhatsApp-Gruppe aufgenommen. Dort erhältst du alle wichtigen Infos zu den Trainings & kannst dich an-/abmelden.
Ursina Matossi
E-Mail: info@matletica.ch
Telefon: 079 729 21 90